Microdosing Truffels toch zinnig, blijkt uit onderzoek

Microdosing met truffels staat positief in het nieuws. Uit een onderzoek uit 2022 blijkt dat mensen die microdosen lekkerder in hun vel zitten dan mensen die dat niet doen.

Of microdosing met truffels of andere psychedelica zinnig is, werd lange tijd in twijfel getrokken. Maar uit een onderzoek dat in het vooraanstaande wetenschappelijke blad Nature werd gepubliceerd in de zomer van 2022, blijkt dat microdosing wel degelijk zin heeft.

Opzet en Resultaten van het Onderzoek

Het onderzoek [1] vergelijkt 953 microdosers met 180 niet-microdosers op verschillende psychologische vlakken. Ongeacht geslacht en leeftijd, schrijft Nature dat mensen die psilocybine (de werkzame stof in paddo’s en magic truffels) microdosen, een verbeterde gemoedstoestand hebben na 22 tot 35 dagen ten opzichte van de start van het onderzoek.

Deelnemers waren tenminste 18 jaar oud, beheersen de Engelse taal en hadden toegang tot een iOS-apparaat waar zij zelf vragen konden beantwoorden over hun gemoedstoestand. De deelnemers gaven daarbij zelf aan of ze aan microdosing deden of niet.

Wat is Microdosing?

Microdosing is het met regelmaat innemen van een zodanig kleine hoeveelheid psychedelica (truffels, paddo’s, LSD, 2C-B, etc.), dat je er niets van voelt. Tenminste, dat je geen vervormde werkelijkheid waarneemt. In de praktijk betekent dat vaak een tiende tot een vijfde van de dosis die nodig is om de eerste verschijnselen waar te nemen.

Eerder onderzoek

Dit onderzoek gaat verder dan eerder onderzoek waar slechts 98 microdosers werden gevolgd voor 6 weken. Later werd nog een 4 weken lange studie uitgevoerd met 81 microdosers. Er werden vergelijkbare resultaten gevonden tussen die onderzoeken en deze veel grotere studie.

Het Johns Hopkins ziekenhuis en Universiteit.

Dubbel Blind Onderzoek bij Microdosing

Dubbel blind onderzoek wil zeggen dat zowel de onderzoekers als de deelnemers niet weten of ze het middel of een placebo krijgen. Maar bij psychedelica blijkt het ongelofelijk lastig. In voorgaand onderzoek prikken deelnemers namelijk met gemak door het gebruik van een placebo. Gemiddeld genomen kan twee derde van de deelnemers correct zeggen dat ze psilocybine hebben gekregen in plaats van een placebo. Om die reden hebben de onderzoekers dat in deze studie juist niet gedaan. Wel geven de wetenschappers in het onderzoek enkele aanbevelingen om dat bij een opvolgend onderzoek wel goed te doen.

Psychedelische Revival

Dat er momenteel veel onderzoek is naar microdosing en in bredere zin het gebruik van psychedelica, komt niet uit de lucht vallen. Professor Roland Griffiths, verbonden aan de Johns Hopkins Universiteit in Baltimore, Maryland, V.S. heeft daar een groot aandeel in gehad. Na decennialang in het wetenschappelijke verdomhoekje te zijn geplaatst door The War on Drugs, zag Griffiths kansen in de medische wetenschap. Met de juiste connecties, doelen en woordkeuze, kreeg hij het in 2006 voor elkaar om een belangrijke conclusie te trekken over psychedelica. Dat psychedelica voor veel mensen een van de meest significante ervaringen kan zijn.

Sindsdien is er niet alleen meer openheid in wetenschappelijke kringen rond het medicinaal gebruik van psilocybine, maar ziet ook het bedrijfsleven mogelijkheden. In afwachting van de grootste psychedelische opleving sinds de flower power tijd, steken investeerders miljarden in bedrijven die psychedelica onderzoeken en fabriceren op grote schaal. Allemaal om, als het wordt goedgekeurd door de autoriteiten, te kunnen leveren aan de farmaceutische industrie.

Niet Zelf Dokteren

Hoewel het voor een smartshop en voor de potentiële psychonaut rooskleurig klinkt dat paddo’s en magic truffels meer worden geaccepteerd in de samenleving dan ooit tevoren, hebben we nog een lange weg te gaan. En met goede redenen.

Het is namelijk van levensbelang (niet overschat), dat we voorzichtig omgaan met deze krachtige middelen uit de natuur. De reden dat paddo’s sinds 2008 niet meer kant-en-klaar mogen worden verkocht in Nederland, is omdat er mensen ongelukken hebben gehad met een dodelijke afloop. Nu weten we exacte details niet, maar het is cruciaal om risico’s te verminderen. Vooral nu psilocybine zo positief in het nieuws staat.

Neem geen Paddo’s of Magic Truffels als…

Het klinkt tegenstrijdig, maar als je kampt met psychologische problemen, is het laatste wat je moet doen zelf dokteren met paddo’s. Ook microdosing met truffels is dan geen goed idee. Loop je bij een psycholoog, heb je een psychische stoornis of jij of een familielid last van klinische depressie of andere psychische klachten? Neem dan niet op eigen houtje een hap paddo’s, truffels, LSD of wat voor psychedelica dan ook.

Het is zeer belangrijk om aan te geven dat wetenschappelijk onderzoek uitsluitend mentaal gezonde mensen uitkiest als ze zelf rapporteren. Daarnaast worden studies met geestesstoornissen geholpen door samen te trippen met een professionele tripsitter én een psychiater in dezelfde kamer. Deze mensen worden dus niet een zakje paddenstoelen in de handen gedrukt en aan hun lot overgelaten. Integendeel. Zo’n geleide reis wordt volgens strikte protocollen opgezet. Set en setting zijn daarbij ongelofelijk belangrijk en de juiste dosis ook.

De Werking van Psychedelica

Langzaam maar zeker komen we erachter wat psychedelica precies doen. Het belangrijkste resultaat is dat ze een samenwerkend gebied in de hersenen, dat bekendstaat als het default mode network, in een lagere versnelling zetten. Dat resulteert in een meer ongefilterde manier van waarnemen, maar ook denken. Je gebruikelijke manier van denken verandert. In ieder geval tijdens het gebruik, maar dat blijkt ook voor langere tijd na het gebruik. Mensen ervaren een andere kijk op de wereld tot maanden (!) na een trip.

Lees hier alles over het onderzoek dat in het tijdschrift Nature werd gepubliceerd (Engels):

[1] Walsh, Z. et al. “Psilocybin microdosers demonstrate greater observed improvements in mood and mental health at one month relative to non-microdosing controls” 30 juni 2022, Nature. 

Zelf meedoen met een microdosing onderzoek? Ga naar Microdose.me, maak een account aan en download de app.