Een cartoon van paddenstoelen en cacao die een verband laat zien tussen het combineren van de twee.

Cacao bevat kleine hoeveelheden van stoffen die een psychedelische trip langer laten duren en dieper maken. Om die reden is het combineren van chocolade of ceremoniële cacao met paddo’s of magic truffels populair. In dit artikel gaan we in op de effecten, de dosering en bekijken we welke risico’s er kleven aan de combinatie van cacao en psilocybine.

In dit Artikel

Even opfrissen: Paddo’s en Magic Truffels

Zowel paddo’s als magic truffels bevatten onder andere psilocybine; een sterk hallucinogene stof die, wanneer ingenomen via de mond, een psychedelische trip kan veroorzaken die 4-6 uur duurt. Hoe sterk die trip is en hoe lang deze duurt is in grote mate afhankelijk van de dosering.

Psilocybine wordt na het eten door de lever eerst ‘omgebouwd’ tot psilocine. Dat is de stof die uiteindelijk in de hersenen terechtkomt. Dat ombouwen duurt zo’n 20 minuten. Vandaar dat het eventjes duurt voordat je de eerste effecten waarneemt.

Paddo's in prachtig zonlicht.

Zodra psilocine in de hersenen komt, gaat de opruimingsdienst aan het werk. En na enkele uren is een trip daarom normaal gesproken weer afgelopen. Over die opruimdienst moet je meer weten voordat we over chocolade praten.

Wat is MAO en wat is een MAO-remmer?

MAO staat voor Monoamine Oxidase, een enzym in je hersenen dat verschillende neurotransmitters – zoals serotonine en dopamine – helpt afbreken. Zie het als een soort opruimdienst. Wanneer bepaalde stoffen in je lichaam niet meer nodig zijn, breekt MAO ze af zodat de balans in je lichaam behouden blijft. MAO ruimt ook psychedelica op. En dat is maar goed ook, want zo blijven we niet eeuwig in de trip. 

MAO-I 

Als je een MAO-remmer of met een net woord -inhibitor gebruikt, wordt deze opruimdienst tijdelijk vertraagd of stilgelegd, waardoor neurotransmitters langer blijven werken en de effecten van psychedelica sterker kunnen worden. Je leest ook wel eens MAO-I, waar de I dan staat voor inhibitor.

Voor het innemen van DMT via je mond is een MAO-remmer zelfs essentieel om er iets van te merken, omdat DMT sneller wordt opgeruimd dan het effect kan hebben. Zo is ayahuasca ontstaan; een combinatie van planten die DMT en MAO-remmers bevatten.

Banisteriopsis caapi, de Ayahuasca liaan, wordt vastgehouden door twee handen.

Banisteriopsis caapi, een ingrediënt van ayahuasca, bevat onder andere harmine, tetrahydroharmine en harmaline; krachtige MAO-remmers.

Opgepast met MAO-remmers

Met een MAO-remmer is het mogelijk om, afhankelijk van de dosering, langer en intenser een psychedelische trip te beleven. Bij Dutch-Headshop raden we altijd aan om voorzichtig te zijn met MAO-remmers. Ook natuurlijke varianten, zoals in rauwe cacao of in Banisteriopsis caapi. Ze kunnen namelijk sterkere effecten veroorzaken en interacties met medicijnen opleveren. 

Cacao als MAO-remmer

Ben je echter meer bekend met de effecten van paddo’s of magic truffels? Dan kan het interessant zijn om eens te beginnen met een lagere dosering cacao. Cacao bevat verschillende werkzame stoffen. Theobromine, fenylethylamine (PEA) en kleine hoeveelheden MAO-remmende bestanddelen.

Een vrouw biedt een kop warme chocolademelk aan.

De duur of intensiteit van een psilocybine-ervaring kan sterker worden als je samen met truffels of paddo’s cacao inneemt. Toch is het belangrijk om te benadrukken dat zelfs rauwe cacao in vergelijking met farmaceutische MAO-remmers of een extract van Banisteriopsis caapi relatief zwak is. De mate waarin cacao een merkbaar effect heeft op de werking van magic truffels of paddo’s, kan per persoon sterk verschillen.

Wat kun je verwachten van psilocybine en chocolade samen?

Wanneer je cacao en psilocybine samen inneemt, is de ervaring in sommige gevallen intenser dan wanneer je alleen psilocybine neemt. Cacao kan een warme, hart openende werking hebben en bij sommigen de beleving van empathie en connectie verdiepen. Bovendien kan het kleine MAO-remmende effect van cacao ervoor zorgen dat de psilocybine net iets sterker doorkomt of langer aanhoudt. Verwacht echter geen gigantische verlenging of extreme intensivering; de meeste mensen ervaren het als een subtiele maar plezierige verrijking van de trip.

Chocolade of ceremoniële cacao?

Gewone chocolade bevat doorgaans suiker, melk en andere toevoegingen die de pure cacao in zekere zin “verdund” maken. Ceremoniële cacao, daarentegen, is vaak rauw, onbewerkt en veel hoger gedoseerd in werkzame stoffen zoals theobromine. Deze vorm wordt traditioneel gebruikt in rituelen en ceremonies in Midden- en Zuid-Amerika. Als je specifiek op zoek bent naar de mogelijke MAO-remmende en hartopenende effecten van cacao, kun je overwegen om ceremoniële cacao te gebruiken.

Een foto van een kop warme cacaodrank bij ceremoniële cacao.

Stappenplan: cacao en psilocybine combineren

  1. Een veelvoorkomende manier om cacao en psilocybine te combineren, is door eerst de cacao te bereiden en te drinken (in het geval van ceremoniële cacao, zie recept hieronder), of door een stuk pure chocolade te eten. De cacao begint vaak na zo’n 15 tot 30 minuten te werken.
  2. Vervolgens kun je de magic truffels, paddo’s of paddodruppels innemen. Door deze timing kun je onderzoeken of de cacao al een bepaald lichamelijk of geestelijk effect heeft. Sommige mensen mengen hun (gemalen) truffels of paddo’s rechtstreeks door gesmolten chocolade of door een warme cacaodrank. Houd er wel rekening mee dat hitte psilocybine kan afbreken, dus laat de drank iets afkoelen voordat je de paddenstoelen toevoegt.

Recept voor ceremoniële cacaodrank

Ingrediënten (voor 1 persoon)

  • 25-40 gram ceremoniële cacao (afhankelijk van je intentie en gewenst effect)
  • 200-250 ml warm water of plantaardige melk (zoals amandel- of havermelk)
  • Optioneel: een zoetstof zoals honing, ahornsiroop of dadels

Bereiding

  1. Verwarm de vloeistof - Verwarm water of melk tot ongeveer 60-70°C (niet laten koken, zodat de cacao zijn werking behoudt).
  2. Hak de cacao fijn - Snijd de ceremoniële cacao in kleine stukjes zodat deze makkelijker smelt.
  3. Los de cacao op - Voeg de gehakte cacao toe aan de warme vloeistof en roer goed met een garde of lepel. Voor een extra romige structuur kun je een blender of melkopschuimer gebruiken.
  4. Drink met intentie - Neem een moment om je intentie te zetten, adem diep in en geniet van de cacao. Dit is ook van harte aan te bevelen voor paddo’s.

Dosering: hoeveel cacao per gram truffels of paddo’s?

Er is geen vaste richtlijn voor de ideale verhouding tussen cacao en psilocybine. Dat komt omdat alle ingrediënten wisselende verhoudingen werkzame stoffen bevatten.

  • Ceremoniële cacao: De aanbevolen ceremoniële dosis ligt vaak tussen de 25 en 40 gram per persoon. Als je deze cacao wilt combineren met een gemiddelde hoeveelheid truffels (bijvoorbeeld 10 tot 15 gram verse truffels), kun je die volledige ceremoniële dosis gebruiken. Begin je liever voorzichtig? Dan kun je met 10 tot 20 gram cacao starten.
  • Pure chocolade: Als je liever pure chocolade gebruikt (bijvoorbeeld 70% of hoger), neem je zo’n 20 tot 30 gram chocolade in combinatie met je gebruikelijke dosis truffels of paddo’s. Dit is voldoende om een merkbare chocolade-‘boost’ te ervaren, zonder dat het te zwaar op de maag ligt.
  • Aanpassen: Ieders lichaam reageert anders. Als je merkt dat je gevoelig bent voor cacao (bijvoorbeeld hartkloppingen of een onrustig gevoel) of voor psilocybine, begin dan met een lagere dosis. Je kunt altijd later, tijdens een volgende sessie, geleidelijk verhogen.

Houd er rekening mee dat chocolade vaak ook suiker bevat. Suiker is een hele goede manier om juist sneller uit de trip te raken; het tegenovergestelde van wat je wilt bereiken. Daarom adviseren we altijd om truffels of paddo’s op een lege maag in te nemen. Als je toch voor chocolade wilt gaan, kies dus voor chocolade zonder suiker of zoetstoffen.

Een grappige foto van chocolaatjes in paddenstoelenvorm; erg toepasselijk bij dit artikel.

Risico’s

Houd er rekening mee dat zowel cacao als psilocybine de hartslag en bloeddruk kunnen verhogen. Bij het combineren van deze stoffen is het daarom verstandig om aandacht te besteden aan je lichamelijke conditie.

Zoals altijd bij adviezen over psychedelica, besteden we aandacht aan set, setting en dosering. Zorg voor een comfortabele, veilige omgeving en neem geen deel aan het verkeer of andere risicovolle activiteiten. Ook raden we het met klem af om paddo’s of magic truffels te gebruiken op een feest.

MAO-remmers en dus ook cacao, hebben invloed op bepaalde medicijnen. Gebruik je medicijnen? Dan is het raadzaam om goed de bijsluiter te raadplegen. Bij twijfel niet doen!

Tot slot schreven we ook over “psilohuasca”, waarin vaak een sterkere MAO-remmer wordt gebruikt in combinatie met paddo’s. Dat kan door de verhoogde concentratie risicovoller zijn door de redenen die we hierboven hebben genoemd. 

De combinatie van cacao en psilocybine wordt door veel psychonauten gezien als een bijzondere en natuurlijke manier om de magische ervaring te verdiepen. Of je nu kiest voor rauwe ceremoniële cacao of een reep pure chocolade, het is de moeite waard om het eens te proberen.